8 juta Rp. Upah bekerja, tetapi risikonya berikut, siapa yang mau?

Hasil gambar untuk pegawai gaji

Bekerja dengan gaji tinggi tampaknya menjadi impian banyak orang. Untuk lulusan muda secara umum, tampaknya cukup untuk menarik gaji 8 juta rupee sebulan untuk mempersiapkan mereka untuk semuanya.

Namun di balik gaji tinggi ada risiko “tersembunyi”. Mungkin saja perusahaan menawarkan harga yang sepadan dengan beban kerja daripada gaji yang Anda terima.

Beban kerja yang berat dapat membuat Anda kembali ke rumah saat fajar. Ketika Anda meninggalkan Fajar, Anda harus berganti-ganti dengan penumpang lain dan terhalang oleh kepadatan jalan, yang kehabisan kesabaran. Belum stres tiba di kantor!

Risiko lain termasuk masalah kesehatan, beberapa di antaranya dikutip dari berbagai sumber detikHealth.

1. Gangguan stres dan mental

Siapa yang harus bekerja di sini selama akhir pekan? Stres menaungi mereka yang bekerja hampir tanpa batas waktu. Bahkan, tidak ada pekerjaan yang bebas stres. Namun, beban kerja yang berlebihan, jam kerja yang panjang dan suasana lingkungan kerja yang buruk adalah tiga penyebab utama masalah kesehatan mental di tempat kerja.

“Beban kerja yang tinggi, misalnya, terlalu tinggi dibandingkan dengan karyawan lain dan tidak mencerminkan uraian pekerjaan, sementara waktu kerja terlalu lama karena beban kerja yang tidak terselesaikan selama jam kerja normal”, kata Drs. Eka Viora, SpKJ, Presiden Center of Unity Spesialis kesehatan mental Indonesia (PP-PDSKJI) baru-baru ini ditugaskan detikHealth.

Bahaya masalah mental di tempat kerja terletak pada pendapat Dr. med. Eka tidak hanya dalam mengurangi produktivitas. Dalam jangka pendek, masalah kesehatan mental dapat menyebabkan penyakit fisik seperti sakit kepala dan gangguan pencernaan.

“Dalam jangka panjang, kelelahan mental dan depresi dapat terjadi, dan jika Anda melakukannya sekarang, kesediaan Anda untuk menggunakan perilaku berisiko seperti penggunaan narkoba, merokok dan alkoholisme akan lebih besar,” katanya.

2. Kegemukan

Para peneliti di Universitas Georgia di Athena telah menemukan bahwa orang dewasa yang merasa terlalu sulit untuk bekerja atau berlari sering menunjukkan perilaku tidak sehat yang mengarah pada kenaikan berat badan.

“Sangat masuk akal bahwa stres kronis memanifestasikan dirinya dalam perilaku dan kebiasaan kesehatan negatif, psikologi dan tubuh manusia memiliki jumlah energi yang terbatas dan ketika energi hampir habis, sistem tubuh tidak dapat berfungsi secara optimal”, kata psikolog klinis Carla Marie Manly, PhD. dikutip oleh Healthline.

Dia menambahkan bahwa pekerja yang mengalami stres berlebihan merasa sangat lesu dan sadar atau tidak sadar ketika mereka berpikir mereka lelah dan tidak punya waktu untuk berolahraga. Ketika siklus ini berulang, perilaku yang tidak sehat menjadi kebiasaan.

3. penyakit jantung

Laporan dari berbagai penelitian menunjukkan bahwa kerja lembur atau kerja berlebihan dapat meningkatkan kejadian faktor risiko kardiovaskular seperti tekanan darah tinggi, kolesterol atau diabetes mellitus. Kadar melatonin yang rendah dapat mengganggu metabolisme tubuh dan memicu hipertensi, yang merupakan faktor risiko penyakit kardiovaskular.

“Faktor stres dan kelelahan yang memicu gangguan neurohumoral meningkatkan proses arteriosklerosis dan tekanan darah,” kata ahli jantung di rumah sakit jantung Harita Kita itu. Isman Firdaus.

4. Gumpalan darah

Duduk dalam waktu lama sambil bekerja terlalu lama menyebabkan kemacetan kaki, yang karenanya dapat memperburuk, memblokir gumpalan darah di tungkai atau disebut sebagai DVT (deep vein thrombosis).

Gumpalan darah besar di kaki bisa berakibat fatal atau fatal jika gumpalan darah di tungkai dilepaskan ke arteri paru-paru, menyebabkan penyumbatan pembuluh darah paru (pulmonary embolism).

“Direkomendasikan agar operator bekerja secara ergonomis saat bekerja dan terbiasa melakukan latihan peregangan setiap 2 jam selama 2 menit untuk menghindari DVT,” kata Dr. Isman.

5. Bepergian

Studi yang dipublikasikan dalam The Lancet Journal menemukan bahwa orang yang bekerja lebih dari 55 jam seminggu memiliki risiko stroke lebih besar dari 34% dibandingkan dengan mereka yang bekerja selama jam standar. Studi kedua ini dilakukan pada 529.000 pria dan wanita yang dipantau selama rata-rata 7 tahun.

Pada kenyataannya, tidak ada hubungan langsung, tetapi para peneliti mengatakan bahwa ada beberapa faktor yang mempengaruhi kondisi ini. Misalnya, kurang aktivitas fisik, tingkat stres yang tinggi dan kecenderungan untuk mengonsumsi minuman beralkohol.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *